Anti-aging with Dr Baranova: весенний марафон
Весна — время подготовки к лету, возможность заняться здоровьем и провести массу полезных процедур. С чего же стоит начать?
Нормализуйте сон. Хороший сон — отличный старт. Для восстановления сна я рекомендую наш прекрасно отработанный протокол — сочетание препаратов Tryptogene и Gabagene, специально созданных по принципам квантовой геномики (активации генов с последующей активацией биополей). Эффект ощущается уже в первые дни приема. После восстановления сна при правильно расставленных акцентах питания килограммы начнут уходить сами.
Не мучайте себя слишком жесткими диетами. Лучше проводите разгрузочные дни. Подойдут огурцы, печеные яблоки, аюрведический овощной суп. Еще вариант — имбирный чай с лимоном. Однако если вы ощущаете усталость, особенно по утрам, таких разгрузочных дней устраивать не следует, иначе устанете еще больше…
Исключите продукты на базе коровьего молока. Ошибка многих — использование йогуртов и обезжиренных молочных продуктов для регуляции веса. Эти продукты содержат в себе массу вредных веществ: не секрет, что коров стимулируют гормонально и применяемые препараты в дальнейшем попадают в наш организм, вызывая большие нарушения и изменения.
Максимально снизьте использование хлеба. Оставьте безглютеновый хлеб или тосты по утрам — они вполне сочетаются со здоровым питанием.
Употребляйте правильные жиры. Растительные жиры и рыба необходимы для восстановления клеточных мембран, функций клеток и синтеза стероидных гормонов. Диеты с ограничением полезных жиров ведут к ранней андропаузе или менопаузе.
Откажитесь от сахара. Это самый сильный в мире наркотик. Он «встраивается» в обменные процессы, вызывая эффект удовольствия, и действует на определенные рецепторы в мозге, провоцируя развитие зависимости. Все сладкое вызывает в организме процесс гликации, когда клетка словно начинает плавать в сладком сиропе. Это нарушает метаболизм и контактную связь между клетками.
Хорошо увлажняйте кожу. Для этого выбирайте продукцию хорошо зарекомендовавших себя производителей. Аллергикам, чья кожа склонна к покраснению, подойдут маски с креолином. Для тех, кто много путешествует, и поэтому страдает от перемены климата, питания и т. д., советую мицеллярный раствор, прекрасное средство для всех типов кожи.
Выберите правильные средства по уходу. Ваш выбор должен зависеть от того, сколько вам лет, какой у вас тип кожи и какой результат вы хотите получить. Для успешной регенерации кожи можно пользоваться кремами с отбеливающими веществами, такими как гликолевая кислота и витамин С. Не забывайте, что любые процедуры с отбеливающим и пилинговым эффектом нужно проводить вечером, а утром обязательно использовать солнцезащитный крем SPF50+.
Принимайте витамины. На консультациях я часто сталкиваюсь с дефицитом витамина D у пациентов. Даже у тех, кто следит за своим здоровьем, весной уровень витамина D снижен в два-три раза от необходимой нормы. Поэтому очень рекомендую провести курс микронутриции витамина D. Хроническая усталость весной — наша общая беда, и хотя солнышко встает все раньше и пышным цветом цветет мимоза, нам зачастую не хватает сил просыпаться по утрам. Для быстрого восстановления мы создали высокоэффективный профессиональный препарат ENERGY I, который подходит всем и может быть использован при любых видах усталости. У него нет верхней границы нормы и поэтому нет передозировок. Он активирует митохондрии, энергетические станции наших клеток, и обладает быстрым и выраженным эффектом. Для «продвинутых пользователей» есть особый профессиональный препарат Mineral Energy — специальный высокодозированный коктейль из микроэлементов. Препарат применяется курсом и позволяет выводить наших пациентов из тяжелых синдромов «выгорания» и глубокой усталости. Препараты квантовой геномики имеют также противовоспалительное действие, снижают боли в суставах и хорошо укрепляют кожу.
Не забывайте про внутренний уход. Мы очень рекомендуем наш препарат из высококонцентрированного кремния. Он весьма эффективен и отличается редкими регенерационными качествами. Кремний недаром называют «минералом красоты»: он обладает противовоспалительным эффектом, стимулирует выработку коллагена, улучшает качество волос и ногтей, снижает или полностью устраняет синдромы сезонных аллергий. Также наблюдается снижение астматических проявлений более чем у 80 % пациентов. Кремний не имеет передозировок, и вы можете принимать наш препарат в течение длительного времени.
Контролируйте уровень гормонов. Самым эффективным методом омоложения организма является гормональная регуляция и поддержание гормонального фона в сочетании с генной регуляцией. Сегодня специалисты по антивозрастной медицине все чаще заводят речь о приеме биоидентичных гормонов, которые снижают риски возникновения болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Не злоупотребляйте детоксом. Это прекрасная идея, но ее не нужно доводить до абсурда. Если слишком сильно увлечься детоксом и ограничительным питанием, то очень легко получить раннюю менопаузу. Из организма уходят жиры, начинает сохнуть кожа, и запускаются процессы старения.
Дарите любовь. Вот действительно лучшая терапия! Как пел Александр Вертинский: «Не жалейте своих поцелуев, когда расцветает миндаль». Пожалуй, это самый главный совет дня. Но для этого надо быть отдохнувшим и в хорошей физической форме. Когда у женщины все хорошо с эстрогенами, женскими половыми гормонами, а также гормоном молодости ДГА, то у нее блеск в глазах и радость в жизни. Мы можем помочь вам добиться этого на молекулярном уровне. А остальное будет зависеть от вас!
Фото: pixabay
