Yoga Solstice на террасе Казино Монте-Карло — баланс для всех
Вечером 21 июня княжество обрело настоящее спокойствие, благодаря групповой сессии по йоге и медитации на террасе Казино Монте-Карло. В инициативе, которая проводилась в рамках Международного дня йоги, мог принять участие каждый, несмотря на возраст или физическую подготовку, абсолютно бесплатно. Захватывающая дух локация придавала событию особое значение. Согласитесь, не часто ведь приходится практиковать позы йоги и дыхательные упражнения в состоянии полной безмятежности у фасадов самого знаменитого здания Монако.
Открывал вечер индийский дуэт живым исполнением традиционных инструментальных композиций, после чего около 400 человек начали внимательно следовать инструктажам профессионалов из Yoga Shala Circle Monaco. Отбросить все ненужные мысли, погрузиться в мир равновесия и счастья за 2 часа практик — возможно , если найти правильный преподавательский подход. И он был найден!
Духовное объединение незнакомых людей было начато с первых нот мантры, которую публика дружно исполняла вместе с наставниками, перед тем как перейти к дыхательным техникам и классическим позам.
HelloMonaco присоединился к мастер-классу, практикуя позы Героя, Кобры, Собаки, Стула и многие другие. Женщины, мужчины, пожилые люди и даже маленькие дети с восторгом реагировали на все происходящее. В дружеской атмосфере сеанс был закрыт медитацией.
О создании Ассоциации йоги в Монако и проведении тематических мероприятий HelloMonaco удалось узнать от основателей и преподавателей Карен и Натали.
«Наша деятельность начиналась с основания в княжестве студии по йоге. Со временем мы поняли, что наше желание помогать жителям Монако практиковать йогу должно перерасти в ассоциацию. Как ни парадоксально, многие люди считают, что йога это только позы, но нужно понимать насколько важным является и работа с дыханием. Для новичков это именно то, с чего необходимо начинать. Здесь также нужно понимать, что конкретно человеку необходимо, каких результатов он ожидает. Йога — для всех, но существуют разные методы её обучению, в зависимости от физических, ментальных, либо же эмоциональных сложностей. Мы очень часто путешествуем по миру для того, чтобы усовершенствовать свои знания и навыки.
Я (Натали) начала практиковать йогу очень давно, мой дедушка привил эту любовь. Карен заинтересовалась йогой, будучи беременной первой дочерью. До того, как стать преподавателем по йоге, я (Карен) работала бухгалтером.
Восточные практики это что-то особенное, ведь они существуют на протяжении многих веков. Для западного мира йога всегда должна быть адаптирована, ведь речь идёт о двух кардинально разных культурах. Современное общество также должно осознано начинать заниматься спортом, ведь в йоге очень легко получить травму и это предсказуемо. Необходимо понимать всю серьёзность таких тренировок».
В полном смирении и с обретением необходимого нам всем баланса массовый мастер-класс на Террасе Казино Монте-Карло подошёл к завершению. Будем верить, что йога в карликовом государстве будет с годами только расцветать и объединять все большее количество энтузиастов. Намасте!
